Skeelerhouding: waar let je op?
Bij skeeleren hebben wij een basishouding, ook wel de apenhouding genoemd. Hierbij zak je door je knieën en steun je met je handen op je knieën. Vanaf niveau 4/5 word de basishouding door je knieën met je ellebogen op je knieën.
Biomechanica
Bij de houding draait alles om verhoudingen. Als je een juiste houding hebt kijken we naar deze ‘lijnen’. Bijvoorbeeld de lichaamshartlijn. Dit is de lijn van je neus, naar je navel tot de grond. Bij het verzamelen (bijhalen) van je skeeler is het de bedoeling dat je je skeeler op deze lijn plaatst. Er loopt ook een lijn ter hoogte van de schouders. Deze lijn moet horizontaal blijven. Een andere lijn waar we veel naar kijken is de lijn aan de zijkant van het lichaam. De schouder, knie en neus van de schoen moeten op 1 verticale lijn liggen. Is dit niet het geval? Dan moet je meer achterop gaan zitten.
