Saline Verkerk

Zet de pionnen niet op een rijtje maar afwisselend links of rechts op de baan.

Deze oefening is het leukst om met een grote groep uit te voeren.

Voor deze oefening worden er drietallen gevormd, hierbij wordt er geoefend op dichtbij elkaar rijden. Dit is handig om te kunnen voor als je tijdens een training of wedstrijd ergens in een treintje wil invoegen.

Bij deze oefening wordt er gewerkt in tweetallen waarbij er 1 rijder voorop en 1 rijder achterop rijd.

Deze oefening voor je uit met twee benen.

Dit is een goede oefening voor beginnende skeeleraars, hierbij oefen je met het eenbenig afzetten.

Beginnende opdracht om de dubbel push aan te leren.

Vorm 3-tallen en maak een treintje.

Een oefening die in twee- of in viertallen uitgevoerd kan worden.

Rijdend op de baan kun je veel verschillende oefeningen uitvoeren. Soms is het leuk om het idee te hebben dat je zelf verantwoordelijk bent voor welke oefening er uitgevoerd gaat worden.

Een oefening om de enkel te trainer en langer te glijden op één been.

Een oefening waarbij een goed reactievermogen goed van pas komt…

Op een spelende manier leren remmen. Deze opdracht is erg leuk om uit te voeren met beginnende (jeugd)schaatsers.

Deze oefening voer je uit met een groep rijders, waarvan minimaal 8 rijders wel wenselijk is.

Het spel dat bij zowel de jonge als de wat oudere kinderen het meest geliefd is, is het stoplichtenspel.

Houd een been stil. Met je andere been maak je een afzet en stuur je daarna weer terug.

Op 2 benen en op 1 been.

Voor beginners en voor gevorderden.

Maak van je handen een kommetje plaats je onderarmen tegen elkaar.

Een oefening waarbij het draait om goed reactievermogen…

Deze oefening draagt bij aan het oefenen om recht op de skeelers te staan.

Het spel dat bij zowel de beginners al de gevorderden het meest geliefd is, is het stoplichtenspel. Het spel helpt zowel je reactievermogen als je techniek te verbeteren.

Dit spel kan al gespeeld worden met een groep van drie kinderen.

Remmen is een van de belangrijkste onderdelen die wij tijdens het skeeleren oefenen. Dit is hoe de bermstop werkt.