Niveau 2

Op lage snelheid afwisselend het linkerbeen over het rechterbeen plaatsen en vice versa.

Je hebt hier materiaal voor nodig: 2 houten stokken, 2 markeringshoedjes.

Pylonnen dans (vergelijk stoelendans): Kinderen rijden om pylonen heen en bij stop zoeken ze allemaal een pylon op en gaan ze er bij zitten, er is er natuurlijk altijd een te weinig.

Wal – Reddingsboten – Schip. Een actief reactiespel om te oefenen met schaatsen en remmen.

De kinderen maken met bijv. 4 kinderen een treintje, het achterste kind is de staart van de draak. Een vijfde kind is de “staartenvanger” en gaat proberen de staart van de draak te tikken. De draak moet dmv schijnbewegingen de staart beschermen. Wordt de staart toch gevangen dan wordt de staartenvanger het achterste deel van […]

Afwisselend heel diep schaatsen en dan weer heel rechtop. Probeer zo snel mogelijk te reageren op de signalen van de instructeur (of van een mede leerling).

Korte sprintjes vanuit ongewone houdingen zoals zitten, liggen, op buik/ rug, met rug naar rijrichting, gehurkt etc.etc.

Iedereen heeft 5 punten, de instructeur of een kind rijdt voorop, als hij zich omdraait moet iedereen zo snel mogelijk stilstaan. Als je niet stil staat gaat er een punt af etc. etc.

Maak met stokken of hoedjes een ‘wak’. Laat de kinderen aanschaatsen en remmen voor het wak. Je moet op tijd stilstaan, anders heb je een nat pak!

Rijden naar een lage hindernis, vlak ervoor remmen, eroverheen stappen en doorschaatsen (kan heel goed in een pylonenbaantje).

Videospel (normaal, versneld, vertraagd, stilzetten, terugspoelen, stop).

Veel toegepaste oefeningen voor beginnende schaatsers. Door onder een ‘poortje’ door te schaatsen worden de kinderen gedongen een schaatshouding aan te nemen. Variaties: Langs een pylonenbaan of een cirkelbaan onder een uitgestoken arm door glijden. Schaatsen onder een poortje gevormd door andere kinderen Schaatsen met je handen op je knieën of je handen naast je […]

Op 1 been glijden is niet makkelijk maar het is belangrijk dat je het kan. Dit omdat je bij schaatsen altijd op 1 been staat. Om deze oefening zo goed mogelijk uit te voeren moet je goed in de schaatshouding gaan zitten en zorgen dat je zo laag mogelijk zit. Daarnaast sta je recht op […]