Niveau 3

Wal – Reddingsboten – Schip. Een actief reactiespel om te oefenen met schaatsen en remmen.

Korte sprintjes vanuit ongewone houdingen zoals zitten, liggen, op buik/ rug, met rug naar rijrichting, gehurkt etc.etc.

Op 1 been glijden is niet makkelijk maar het is belangrijk dat je het kan. Dit omdat je bij schaatsen altijd op 1 been staat. Om deze oefening zo goed mogelijk uit te voeren moet je goed in de schaatshouding gaan zitten en zorgen dat je zo laag mogelijk zit. Daarnaast sta je recht op […]