Rijdend op de baan kun je veel verschillende oefeningen uitvoeren. Soms is het leuk om het idee te hebben dat je zelf verantwoordelijk bent voor welke oefening er uitgevoerd gaat worden.
Daarom kun je met dobbelstenen werken. Laat 1 van de rijders een dobbelsteen gooien en het aantal stippen bepaald wat er gedaan gaat worden. Je zal zien dat bij sommige opdrachten het handig is om van te voren alvast een paar afspraken te maken, bijvoorbeeld over het aantal rondes. Een paar voorbeelden hiervoor zijn:
Rijden met …
- … 2 handen op je rug.
- … je linkerhand op je rug.
- … je rechterhand op je rug.
- … 2 armen los.
- … 2 armen voor je, waarbij je onderarmen over elkaar heen liggen.
- … je ellenbogen tegen je liezen aan. Je onderarmen mogen hierbij op je benen rusten.
Voor de afzet:
- Olifantenoren met links, rechterknie vasthouden.
- Steppen met links, rechterknie vasthouden.
- Eieren leggen.
- Olifantenoren met rechts, linkerknie vasthouden.
- Steppen met rechts, linkerknie vasthouden.
- Zijwaarts (voor het gevoel naar voren) afzetten.
Of bedenk zelf een leuke variant…